夏が旬の野菜
夏が旬の野菜は、カボチャ、ナス、ピーマンなど色とりどりの野菜が旬になっています。夏が旬の野菜でオススメは、カボチャとオクラ、ニラです。カボチャは、最強ビタミントリオである、ビタミンA,E,Cを豊富に含み、オクラのネバネバ成分は、疲労回復に◎、ニラもビタミンB1が豊富で、疲労回復に◎。夏バテ解消に、ピッタリに野菜達です。
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| 6月 | 7月 | 8月 | |
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